Welkom bij sportcentrum Balili

De plek waar fitness, groepslessen, vechtsporten, ricochet en wellness onder één dak samenkomen!. Sportcentrum Balili is een professioneel, sportief en gezellig sportcentrum.

Zumba Fitness

Zumba Fitness mag gerust nog een onbekende factor voor je zijn, maar Zumba is de nieuwste fitnessrage uit Amerika en nu ook in Nederland te beleven! Zumba Fitness is dansen en training tegelijk, een ontzettend leuke manier om tot 1000 calorieën per uur te verbranden!

Bekijk Zumba

Balili style kickboxing

Eigenaar Reza Balili zal hoogstpersoonlijk zelf de kickbox lessen verzorgen. Dit doet hij met een geheel eigen style: de Balili style! Deze style staat garant voor veiligheid, verantwoorde technieken en vooral plezier in de sport!

Bekijk Kickboxing

BodyPump

Bodypump is een groepsles waarbij het accent zal liggen op de krachtstoename in je lichaam. Bodypump is een energieke les die er voor zorgt dat je spieren de nodige kracht zullen leveren. Je conditie zal verder toenemen.

Bekijk BodyPump 

Ricochet

Ricochet is een voor velen nog onbekende sport die steeds meer in opkomst is! Ricochet is een racketsport die is begonnen in Amerika, als antwoord op squash. Daarmee wordt ricochet ook vaak vergeleken en dat is deels terecht.

Bekijk Ricochet

Spinning

Spinning is staand of zittend fietsen op een speciale stationaire fiets (hometrainer), waarbij muziek gebruikt wordt, onder leiding van een Spinning instructeur! Tijdens de work-out wordt de weerstand van de fiets aangepast, afhankelijk van het tempo en de soort oefening.

Bekijk Spinning

Boksen

Boksen is een tactische vechtsport waarbij ringinzicht, de coördinatie van voeten, ogen en handen, en conditie centraal staan. Twee tegenstanders proberen punten te scoren door elkaar op de juiste trefvlakken te raken, of te winnen op bijvoorbeeld een Knock-Out. Dat kan door enkele stoten of combinatie van verschillende stoten; de directe stoot, de opstoot en de hoek.

Bekijk Boksen

Commando Krav Maga

Commando Krav Maga, ook wel bekend als CKM, behoort volgens veel experts tot het meest vernietigende zelfverdedigingssysteem ter wereld. In deze Israëlische krijgskunst leren beoefenaars hoe zij elke aanvaller kunnen verslaan, ook als die gewapend is met bijvoorbeeld een mes, pistool, fles of honkbalknuppel.

Bekijk Krav Maga

Pilates

Pilates is een combinatie van ontspanning, inspanning met een vleugje yoga. Controle en correcte uitvoering staan hierbij centraal. Tijdens de les wordt aandacht besteed aan de ademhaling en het bewustzijn om de juiste spieren te laten werken. Dit vormt de basis van iedere oefening. Als resultaat kan je rekenen op langere en strakkere spieren, soepelere gewrichten en een sterker in balans gebracht lichaam.
Bekijk Pilates

MMA

MMA staat voor Mixed Martial Arts. Een verzameling van verschillende vechtsporten
 (judo, worstelen. (kick)boksen, karate enz.)waar de meest effectieve en practische technieken gebruikt worden. Het is een combinatie van kracht, uithoudingsvermogen en techniek. Deze combinatie komt ook weer terug in de training.
Bekijk MMA