Laatste nieuws

Extra spinning en Body Pump les vanaf 1 maart

Wegens groot succes komt er een extra les spinning bij en een extra les body pump!

Spinning: Donderdag van 19.00 - 20.00
Body Pump: Vrijdag van 19.00 - 20.00

Des te drukker de lessen worden des te meer lessen aangeboden worden ook 's ochtends.. Dus sleep je vrienden en bekenden mee en doe mee!!

Maak iemand lid en sport een maand gratis!

Misschien sport je hier al jaren, of misschien ben je net lid geworden. Iederen is natuurlijk erg enthousiast over Balili. Wat sporten nog leuker maakt is het delen met vrienden. Als je deze maand februari iemand lid maakt, mag je een maand gratis sporten! Dus twee vliegen in een klap. Je krijgt zo mogelijk nog meer plezier in het sporten EN je krijgt een maand gratis! Dus sleep snel je vrienden mee en maak ze net zo enthousiast als jij bent.

Nieuwe les: Body Balance

Nieuw: Body Balance!

Vanaf de eerste week van januari is er een nieuwe groepsles: Bodybalance van Les Mills

Wat houd het in:
Balance is een mengeling van Yoga, Thai Chi en Pilates. Het is een les van een uur, waarbij het hele lichaam word getraind. U kunt het zien als een krachtles waarbij aandacht word gegeven aan flexibiliteit en rust van geest. Aan het einde van de les word ook 10 minuten relaxatie en meditatie gegeven waardoor de les rustig en in balans wordt afgesloten. Hoewel het een les is die rust bevorderd is het geen makkelijke en lichte les. U kunt zeker een uitdagende les verwachten en ook de bijbehorende spierpijn. Het is ook handig het minimaal 3 keer te proberen om te kijken of het iets voor u is. U zult zien dat het fantastisch is.

Wat is het effect:
Enkele effecten die u kunt verwachten na het volgen van Body Balance lessen:
· Na de eerste keer al een algemeen gevoel van welbevinden en rust
· Na een aantal keer, strakkere spieren
· Afvallen
· Betere botdichtheid
· Meer flexibiliteit
· Minder stress
· Betere conditie
· Beter slapen

Wanneer is het:
Momenteel is het op de woensdag van 21.00 – 22.00 uur, waardoor u door de rustgevende werking beter kunt slapen. Tevens word het op vrijdag van 10.00 – 11.00 gegeven, na deze les kunt u met een gerust en gebalanceerd gevoel aan de dag beginnen.

KOM HET EEN KEER PROBEREN, HET WERKT VERSLAVEND!

Nieuw: Sportcentrum Balili werkt samen met het NATIONAAL BEDRIJFSFITNESS PLAN van Bedrijfsfitness Nederland

Gratis inloopspreekuur fysiotherapie voor leden op maandagavond 20:00 - 21:00 uur!