Fitness

Fitness is uitermate geschikt voor een ieder die niet gebonden wil zijn aan tijden. Fitness is vrijblijvend en kan op elk moment van de dag, wanneer het je uitkomt!

Met onze gediplomeerde instructeurs kan je een afspraak maken. Op de gekozen tijdstip gaat onze instructeur met jou om tafel zitten om wat meer te weten over jou. Ook doen wij dan vrijblijvend een health-check. We meten de bloeddruk, vetpercentage, de Body Mass Index (BMI) en ook een conditie test. De uitkomst wordt meteen met jou besproken en aan de hand daarvan kan een schema op maat worden gemaakt!

Resultaat merk je vrij snel, afhankelijk van je frequentie. Je bent fysiek sterker, energieker en je kunt het langer volhouden.

Wat kan je doen met fitness?

- Afvallen
- Conditie en cardio training
- Fit blijven
- Revalidatie/ herstel training
- Kracht training
- Coördinatie/ behendigheid