BBB

BBB, oftewel Benen Buik en Bilspieren is een algemene les die zich met name richt op het onderste deel van het lichaam.

Deze lichaamsregio staat erom bekend dat het lichaam daar zijn vetten voornamelijk opslaat. Door BBB oefeningen werk je gericht aan deze regio waardoor een strak middenlijf tot de mogelijkheden behoort!

BBB is een afwisselende les want je doet staande oefeningen, liggende oefeningen, circuitvorm, alles is mogelijk tijdens BBB!

Hoe je de les ook doet, je spieren zullen zeker verbeteren!