Een combinatie van de beste krachtoefeningen
Power (Club Joy) is een les waar je gebruikt maakt van een stang met gewichten. Deze 60 minuten durende workout daagt je uit om de belangrijkste spiergroepen aan te pakken door middel van krachtoefeningen zoals squats, presses, lifts en curls.
- Geschikt voor iedereen
- Power is ideaal om je hele lichaam te trainen
- Spieropbouw en vetverbranding
- Daag jezelf uit door je gewicht te verhogen en laat je meeslepen met de muziek en de groep
- Voel de kracht en energie tijdens en na de les
De Power les wordt gegeven op muziek en is iedere week weer een uitdaging omdat je zelf je eigen gewicht kan bepalen.Laat je inspireren door de motiverende woorden van de instructeur en het groepsgevoel. Net als bij alle andere Club Joy programma’s wisselt Power (Club Joy) elke drie maanden van choreografie en muziek.
Wil je een keer mee doen met deze les? Bekijk hier de lestijden.
