Power (Club Joy) is een les waar je gebruikt maakt van een stang met gewichten. Deze 60 minuten durende workout daagt je uit om de belangrijkste spiergroepen aan te pakken door middel van krachtoefeningen zoals squats, presses, lifts en curls.
De Power les wordt gegeven op muziek en is iedere week weer een uitdaging omdat je zelf je eigen gewicht kan bepalen.Laat je inspireren door de motiverende woorden van de instructeur en het groepsgevoel. Net als bij alle andere Club Joy programma’s wisselt Power (Club Joy) elke drie maanden van choreografie en muziek.
Wil je een keer mee doen met deze les? Bekijk hier de lestijden.