Vechtsport work-out

Vergroot je kracht, versterk je conditie en verhoog je uithoudingsvermogen.

  1. Vergroot je kracht: door de intensieve stotencombinaties op de bokszak optimaliseer je de spierkracht in je armen, schouders en buikspieren. Ook de spieren in je rug en benen komen uitgebreid aan bod in deze pittige training.
  2. Versterk je conditie: door de explosieve bokstechnieken maximaliseer je jouw longinhoud, waardoor je lichaam meer zuurstof kan opnemen. Je krijgt letterlijk meer lucht.
  3. Verhoog je uithoudingsvermogen: tijdens deze training van een uur word je fitter en is je lichaam in staat om langdurige en steeds zwaardere belasting te verdragen.
Gratis Proefles

Kom bij ons langs voor een gratis proefles!